Dilarang Keras! 7 Kelompok Orang Ini Minum Air Kelapa
BICARA KESEHATAN - Air kelapa dikenal sebagai minuman alami yang kaya akan manfaat karena memiliki kandungan elektrolit, vitamin, dan mineral, yang mampu membantu menghidrasi tubuh, menetralisir racun, hingga menjaga kesehatan jantung.
Namun, tak semua orang bisa sembarangan mengonsumsi air kelapa. Di balik segudang manfaatnya, ternyata ada sejumlah kelompok dengan kondisi tertentu yang justru disarankan untuk menghindari minuman ini.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut tujuh kelompok orang yang sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa:
Kelompok Orang yang Dilarang Minum Air Kelapa
1. Ibu hamil di trimester pertama
Pada tiga bulan pertama kehamilan, kondisi janin masih sangat rentan karena belum menempel kuat di dinding rahim. Mengonsumsi air kelapa yang bersifat mendinginkan dapat menurunkan suhu tubuh dan berpotensi meningkatkan risiko keguguran, terutama pada ibu hamil yang memiliki daya tahan tubuh rendah.
Selain itu, keluhan seperti mual dan perut kembung yang umum terjadi di awal kehamilan bisa semakin memburuk jika ditambah dengan konsumsi air kelapa. Oleh karena itu, ibu hamil di trimester pertama disarankan untuk menghindari minuman ini.
2. Pemilik kondisi 'tubuh dingin'
Orang-orang yang sering merasa kedinginan, terutama di bagian tangan dan kaki, kemungkinan besar memiliki konstitusi tubuh yang tergolong “dingin”.
Dalam pandangan pengobatan tradisional, tubuh memiliki keseimbangan energi yin dan yang. Air kelapa memiliki sifat mendinginkan, sehingga jika dikonsumsi oleh orang dengan tubuh dingin, bisa memperparah ketidakseimbangan ini.
Akibatnya, tubuh bisa menjadi lemah, metabolisme terganggu, dan muncul rasa lelah yang tidak wajar. Oleh karena itu, mereka yang mudah merasa dingin sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa secara berlebihan, atau bahkan menghindarinya sama sekali.
3. Penderita penyakit kardiovaskular
Air kelapa memang baik untuk kesehatan jantung jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Namun, bagi mereka yang memiliki penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah rendah, gagal jantung, atau gangguan ritme jantung, air kelapa justru bisa memperburuk kondisi.
Begitu pula bagi penderita diabetes, penyakit ginjal kronis, atau ketidakseimbangan elektrolit, konsumsi air kelapa tanpa pengawasan medis dapat menimbulkan komplikasi. Jika memiliki kondisi medis serius, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan air kelapa sebagai minuman rutin.
4. Penderita alergi, terutama alergi kacang pohon
Tidak semua tubuh cocok dengan kandungan dalam air kelapa. Bagi sebagian orang, air kelapa bisa memicu reaksi alergi, mulai dari gatal-gatal, bengkak, hingga sesak napas.
Perlu diketahui, kelapa digolongkan sebagai salah satu jenis kacang pohon. Jadi, bagi orang yang memiliki riwayat alergi terhadap kacang pohon, sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa demi menghindari reaksi alergi yang berbahaya.
5. Penderita gangguan irama jantung
Orang dengan kondisi aritmia atau gangguan irama jantung juga sebaiknya menghindari air kelapa. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam air kelapa bisa memengaruhi irama jantung dan menyebabkan denyut jantung menjadi tidak beraturan. Pada kondisi tertentu, ini bisa berujung pada komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.
6. Penderita cystic fibrosis
Cystic fibrosis adalah penyakit genetik langka yang menyebabkan lendir dalam tubuh menjadi sangat kental dan lengket, mengganggu fungsi paru-paru dan sistem pencernaan. Pasien dengan kondisi ini membutuhkan asupan natrium (garam) yang cukup tinggi.
Sementara itu, air kelapa memiliki kandungan sodium yang rendah dan kadar potasium yang tinggi, sehingga bisa mengganggu keseimbangan elektrolit tubuh penderita cystic fibrosis. Oleh karena itu, air kelapa bukan pilihan minuman yang aman bagi mereka.
7. Orang yang akan menjalani operasi
Bagi Anda yang akan menjalani operasi, sebaiknya hentikan konsumsi air kelapa minimal dua minggu sebelum hari H. Hal ini karena air kelapa dapat memengaruhi tekanan darah, yang bisa menyulitkan proses operasi atau pemulihan pascaoperasi.
Jika tidak yakin, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa menjelang tindakan medis besar.
Meski air kelapa menyimpan banyak manfaat, bukan berarti semua orang aman untuk mengonsumsinya. Dalam kondisi tertentu, minuman ini bisa menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum rutin mengonsumsi air kelapa, terutama jika Anda termasuk dalam kelompok-kelompok di atas.
Sumber: beritasatu.com
Facebook @bicarajambidotcom
Twitter/X @bicarajambidotcom
Instagram @bicarajambidotcom
Tiktok @bicarajambicom
Youtube @bicarajambidotcom
