Friday, May 30, 2025

Ramuan Tradisional untuk Meredakan Gejala Masuk Angin


BICARA KESEHATAN
- Di tengah kesibukan harian yang padat, menjaga kesehatan tubuh sering kali menjadi tantangan tersendiri. Apalagi saat musim hujan seperti saat ini, tubuh cenderung lebih rentan mengalami gejala masuk angin seperti meriang, perut kembung, pegal-pegal, atau jadi sering bersendawa. 


Namun, dibanding langsung mengonsumsi obat-obatan kimia yang memiliki efek samping kesehatan, kamu bisa mencoba ramuan tradisional yang murah, mudah ditemukan, dan pastinya lebih aman karena sudah digunakan sejak lama oleh para leluhur untuk meredakan gejala masuk angin. Selain bantu menghangatkan tubuh, bahan-bahan ini juga bisa memperkuat daya tahan tubuh secara alami.


Yuk, simak resep praktis berikut yang bisa kamu buat sendiri di rumah!


Wedang Jahe Hangat


Ramuan ini mungkin paling populer diantara yang lainnya karena jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu menghangatkan tubuh dari dalam. 


Bahan:

2 ruas jahe, geprek

1 batang serai, memarkan

1 sdm madu

300 ml air


Cara membuat:

Rebus jahe dan serai dalam air hingga mendidih, lalu saring dan tambahkan madu setelah suhu air tidak terlalu panas.


Teh Kunyit Asam


Kunyit asam juga bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh dan membantu meredakan nyeri otot akibat masuk angin. 


Bahan:

1 ruas kunyit segar, parut

1 sdm asam jawa

1 sdm gula aren

400 ml air


Cara membuat:

Rebus semua bahan selama 10–15 menit, lalu saring, dan sajikan selagi hangat. 


Teh Kayu Manis dan Cengkeh


Ramuan ini bisa jadi pilihan kalau kamu merasa meriang dan tenggorokan mulai tidak nyaman.


Bahan:

1 batang kayu manis

3 butir cengkeh

1 sdt madu

300 ml air


Cara membuat:

Rebus kayu manis dan cengkeh hingga air mendidih, lalu saring dan tambahkan madu. 


Jamu Temulawak


Temulawak memiliki kandungan kurkuminoid untuk membantu melancarkan sistem pencernaan yang terganggu akibat masuk angin, sekaligus membantu detoksifikasi tubuh saat imunitas menurun.


Bahan:

1 ruas temulawak, iris tipis

1 ruas jahe

1 batang serai

Madu secukupnya

400 ml air


Cara membuat:

Rebus semua rempah selama 15 menit, lalu saring dan tambahkan madu ketika sudah tidak terlalu panas.


Yuk, mulai lebih peduli dengan sinyal-sinyal kecil yang diberikan tubuh, supaya tetap bugar di tengah kesibukan dan cuaca yang tidak menentu.


Sumber: fimela.com



Follow bicarajambi.com
Facebook @bicarajambidotcom
Twitter/X @bicarajambidotcom
Instagram @bicarajambidotcom
Tiktok @bicarajambicom
Youtube @bicarajambidotcom
Bisnis Klik Tautan Ini: PEMASANGAN IKLAN


Ikuti info terbaru bicarajambi.com di 
Channel bicarajambiDOTcom melalui
WhatsApp dan Telegram


Peringatan Penting!

Anda dapat menyiarkan ulang, menulis ulang, dan atau menyalin informasi/berita/konten/artikel, namun dengan mencantumkan sumber bicarajambi.com