5 Resep Infused Water Segar dan Sehat!
BICARA MINUMAN - Menjaga hidrasi tubuh sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Salah satu cara menyenangkan untuk meningkatkan asupan air adalah dengan menikmati infused water. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat dari buah-buahan dan rempah yang direndam di dalamnya.
Infused water dapat membantu detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, dan memberikan rasa yang lebih menarik dibandingkan air putih biasa. Selain itu, kombinasi buah dan rempah dalam infused water memberikan tambahan vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Berikut ini lima resep infused water yang mudah dibuat di rumah. Yuk, coba dan rasakan manfaatnya!
Infused Water Lemon dan Daun Mint
Bahan:
1 buah lemon, iris tipis
10–15 lembar daun mint segar
1 liter air matang
Cara membuat:
1. Cuci bersih lemon dan daun mint.
2. Iris lemon menjadi beberapa bagian.
3. Masukkan irisan lemon dan daun mint ke dalam botol berisi air.
4. Simpan di dalam kulkas selama 1–2 jam sebelum diminum.
Infused Water Timun dan Daun Mint
Bahan:
½ buah mentimun, iris tipis
5–10 lembar daun mint segar
900 ml air matang
Cara membuat:
1. Cuci bersih mentimun dan daun mint.
2. Iris mentimun tipis-tipis.
3. Masukkan irisan mentimun dan daun mint ke dalam botol berisi air.
4. Simpan di dalam kulkas selama 2–4 jam sebelum diminum.
Infused Water Stroberi dan Lemon
Bahan:
5 buah stroberi, iris tipis
½ buah lemon, iris tipis
1 liter air matang
Cara membuat:
1. Cuci bersih stroberi dan lemon.
2. Iris stroberi dan lemon tipis-tipis.
3. Masukkan irisan stroberi dan lemon ke dalam botol berisi air.
4. Simpan di dalam kulkas selama semalaman sebelum diminum.
Infused Water Nanas
Bahan:
½ buah nanas, potong dadu kecil
1 liter air matang
Cara membuat:
1. Cuci bersih nanas dan potong dadu kecil.
2. Masukkan potongan nanas ke dalam botol berisi air.
3. Simpan di dalam kulkas selama 2–4 jam sebelum diminum.
Infused Water Lemon, Timun, dan Stroberi
Bahan:
½ buah lemon, iris tipis
¼ buah mentimun, iris tipis
2 buah stroberi, iris tipis
1 gelas air matang
Cara membuat:
1. Cuci bersih lemon, mentimun, dan stroberi.
2. Iris semua bahan tipis-tipis.
3. Masukkan irisan lemon, mentimun, dan stroberi ke dalam gelas berisi air.
4. Simpan di dalam kulkas semalaman sebelum diminum.
Selamat mencoba.
Sumber: fimela.com
Facebook @bicarajambidotcom
Twitter/X @bicarajambidotcom
Instagram @bicarajambidotcom
Tiktok @bicarajambicom
Youtube @bicarajambidotcom
