Rekomendasi 5 Minuman Herbal yang Berkhasiat untuk Tubuh
BICARA KESEHATAN - Minuman herbal memiliki beragam khasiat, salah satunya memperkuat imunitas tubuh. Apalagi di tengah musim pancaroba, penting untuk menjaga imun tubuh agar tidak mudah sakit.
Biasanya minuman herbal ini dibuat dari rempah-rempah yang tidak sulit ditemukan atau bahkan tersedia di dapur rumah. Berikut rekomendasi lima minuman herbal yang berkhasiat untuk tubuh.
1. Wedang Uwuh
Minuman herbal dari Yogyakarta ini terbuat dari jahe, cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis kering, daun pala kering, kayu secang dan gula batu. Dikutip dari situs milik Kemenparekraf, wedang uwuh memiliki kadar antioksidan yang tinggi.
Wedang uwuh dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Diminum selagi hangat, aroma harum dari minuman ini memiliki efek menenangkan dan meredakan ketegangan.
2. Sarabba
Sarabba merupakan minuman tradisional masyarakat Bugis di Sulawesi Selatan. Minuman ini terbuat dari gula aren, jahe, santan dan kuning telur.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, minuman dari jahe memiliki banyak manfaat. Karena mengandung antibiotik alami yang mampu mengobati masalah perut seperti mual.
3. Kawa Daun
Selanjutnya dalam daftar ini ada minuman khas Padang, Sumatera Barat. Sesuai namanya, kawa daun merupakan minuman yang terbuat dari daun kopi kering. Ya, dalam bahasa Minang, kawa adalah tanaman kopi.
Daun kopi kering ini kemudian ditambahkan kayu manis dan gula. Diketahui kawa daun dapat mengurangi kolesterol darah hingga menurunkan risiko diabetes karena mengandung antioksidan yang tinggi.
4. Bajigur
Bajigur menjadi salah satu minuman tradisional yang populer di masyarakat. Bajigur diketahui memiliki khasiat dalam menjaga sistem pencernaan.
Jahe menjadi salah satu rempah yang digunakan dalam pembuatan bajigur. Minuman ini semakin terasa nikmat apabila dinikmati bersama toping kolang-kaling ataupun potongan roti.
5. STMJ
STMJ atau susu, telur, madu, jahe menjadi minuman herbal berkhasiat terakhir dalam daftar ini. Minuman dari Malang, Jawa Timur ini dikenal akan khasiatnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina.
Saat ini menikmati STMJ pun sudah tidak sulit lagi, karena sudah tersedia STMJ dalam bentuk bubuk sehingga Anda hanya perlu air panas untuk menyeduhnya.
Jadi, minuman herbal atau tradisional apa yang hendak Anda coba? (*/beritasatu.com)
Facebook @bicarajambidotcom
Twitter/X @bicarajambidotcom
Instagram @bicarajambidotcom
Tiktok @bicarajambicom
Youtube @bicarajambidotcom
